Diana Leal
Psicóloga
Terapia Cognitivo-Conductual
Cédula profesional: 13133993
Hola, soy Diana Leal, psicóloga con especialidad en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque basado en evidencia científica que nos ayuda a comprender cómo nuestros pensamientos, emociones y conductas influyen en nuestro bienestar. Juntos trabajaremos para identificar aquello que está generando malestar y desarrollar herramientas prácticas que te permitan afrontar los desafíos de una manera más saludable.
Dar el primer paso para iniciar un proceso terapéutico no siempre es fácil. Por eso, mi prioridad es ofrecerte un espacio donde puedas sentirte escuchado, comprendido y acompañado, sin juicios y con total respeto por tu historia.
Acompaño procesos relacionados con ansiedad, depresión, autoestima, duelo, manejo del estrés, dependencia emocional, dificultades en las relaciones de pareja, regulación emocional y crecimiento personal.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Es un enfoque práctico y basado en evidencia que trabaja la relación entre lo que pensamos, lo que sentimos y cómo actuamos.
Ayuda a identificar pensamientos que generan malestar y a transformarlos en formas más saludables de interpretar y enfrentar las situaciones. Es muy efectiva para ansiedad, depresión, estrés y problemas de conducta.
