Samantha Cisneros
Psicóloga clínica y del deporte
Terapia Cognitivo-Conductual
Cédula profesional: 11025710
Hola, soy Samantha Cisneros, ¿Te sientes ansioso/a, abrumado/a o con pensamientos que no puedes dejar de controlar? ¿Tus relaciones personales o de pareja te están generando malestar?
Trabajo con personas que experimentan ansiedad, sobrepensar y dificultades en sus relaciones, ayudándoles a entender lo que están viviendo y a recuperar el control de sus emociones.
Desde la Terapia Cognitivo Conductual, identificamos los patrones de pensamiento y conducta que mantienen el malestar, y desarrollamos herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día para generar cambios reales. Mi enfoque se centra en que no solo hables de lo que te pasa, sino que aprendas estrategias claras para manejarlo desde las primeras sesiones.
Si actualmente atraviesas alguna dificultad o deseas mejorar distintos aspectos de tu vida, puedo acompañarte durante tu proceso terapéutico para que, de manera conjunta, logremos alcanzar tus objetivos personales y fortalecer tu bienestar. Puedes agendar una primera sesión para comenzar a trabajar en lo que necesitas.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Es un enfoque práctico y basado en evidencia que trabaja la relación entre lo que pensamos, lo que sentimos y cómo actuamos.
Ayuda a identificar pensamientos que generan malestar y a transformarlos en formas más saludables de interpretar y enfrentar las situaciones. Es muy efectiva para ansiedad, depresión, estrés y problemas de conducta.
