La Psic. Ange Miramontes explica qué es el burnout, sus señales frecuentes y un plan de recuperación sin medidas extremas: límites, recuperación diaria, manejo de autoexigencia y apoyo terapéutico.
La Psic. Loris Flores explica diferencias prácticas entre tristeza y depresión, señales comunes, y qué hacer cuando dudas para buscar apoyo de forma clara y segura.
