Bienestar emocional

Desde una mirada cálida y clínica, la Psic. Ange Miramontes explora la libertad emocional: qué es, cómo se manifiesta en la vida diaria y por qué la terapia online es una puerta práctica para iniciar ese proceso con pasos claros y sostenibles.

La ansiedad es una experiencia humana fundamental y compartida. No es una enfermedad en sí misma, sino un mecanismo innato de supervivencia que el cuerpo utiliza como alarma ante posibles amenazas. Se siente como una oleada de preocupación o miedo, a menudo desencadenada por escenarios de estrés cotidiano. Existe un conjunto de herramientas prácticas y accesibles que podemos incorporar activamente en nuestro día a día, permitiéndonos gestionar la ansiedad de manera efectiva.